月別: 2018年10月

ダイエットに効果的なストレッチと運動

Posted on 10月 19, 2018 in 美容

運動前にストレッチは欠かせないのですが、ダイエットしている人にとっても身体を動かすことになるので、おすすめの方法です。まとまった運動をするほど時間に余裕がないという人は、ストレッチで運動不足を改善する…

蒸れ防止対策

Posted on 10月 8, 2018 in 健康

ずっとデスクワークなので、夏の時期は蒸れてしまいます。ショーツは綿のものにしてもストッキングはどうしてもナイロン製なので、蒸れてしまうことはしょうがないのかなって思っていました。 ガーターベルトで太も…

ヒアルロン酸とコラーゲンの美容成分

Posted on 10月 4, 2018 in 生活, 美容

肌を美しく保つにはコラーゲンやヒアルロン酸が不足しないようにケアする必要がありますが、この成分はそれぞれ違った役割を担っています。ヒアルロン酸もコラーゲンも化粧品として、肌の外から与えた場合には保湿作…

洗顔する時に注意すべき点

Posted on 10月 4, 2018 in 生活, 美容

石鹸を十分に泡立てて、弾力のある泡で洗顔をすることがスキンケアの基本です。スキンケアの基本は洗顔です。洗顔をすることで、まず、皮膚や毛穴の汚れを取り除き、清潔にします。毛穴に詰まった汚れはかなり深い部…