肌のたるみの原因はコラーゲンやエラスチンの減少ですが、皮膚に存在するコラーゲンは20代ころからだんだん減っていきます。皮膚は表面から表皮、真皮、皮下組織で構成されており、肌の弾力を支えているのが真皮層…
月別: 2019年12月
ダイエットを成功させるための器具の選び方
ダイエットを目的として体を動かす時には、ダイエット器具を活用するとより効果がアップします。ただし、どのダイエット器具を使うかによって、運動の内容も変わりますし、効果のほども変わってきます。…
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