流行のダイエット法から学んだこと

Posted on 6月 17, 2016 in その他

世の中にはいろんなダイエット法があって、また毎年のように新しいダイエット法が生み出されています。それにこれまでも一時流行ってすぐに廃れていったダイエット法がたくさんありました。そして私もいくつか流行ったダイエット法を試してみたことがあるのですが、どれも長続きしませんでした。例えばバランスボールを使った方法やタレントのダイエットDVDなど、流行っている時はしばらく頑張ってみるのですが、流行が終わるとともに私のダイエット熱も冷めてしまうといったことばかりでした。そうして学んだのはやっぱりシンプルな方法が一番良いということです。運動や食事制限などのいわゆる王道のダイエット法が一番効果が出るし、お金をかけずにできるように思います。とはいえ運動や食事制限も決して簡単な方法ではないし、長く続けるのは難しいものです。とくに食べたいものを我慢しなきゃならない食事制限は本当に辛いので、どちらにしろ続かない私なのでした。
ラバ 千葉