最近ヨガと脱毛を始めました☆

私は日々運動不足を感じているので、最近ヨガを始めてみました。ヨガを始めたといっても、家でヨガの動画を見ながら簡単なのものに挑戦しています。

主にお風呂上りにストレッチがわりにやっているのですが、これがとってもいいいですね。
一日の溜まった疲れが癒されて次の日また頑張ろうという気持ちになりますし、何も考えない時間がかなりのリラックスタイムになっています。
 また、ヨガを始めてから夜ぐっすりと眠れるようになりました。これまでは寝つきがあまり良くなかったり、夜中に何度も起きてしまったりして、眠りが浅い方だったのですが、朝までしっかりと眠れるようになって快適です。
そして嬉しいことに肌がきれいになった気がするんです。
ヨガによって血流が良くなったのか、肌荒れが格段に減って化粧ノリが良くなりました。今まで興味はあったけど手を出していなかったヨガですが、気軽に無理のない方法で始めてみて本当に良かったです。
これからもゆるく続けていきたいなと思っています。
脱毛サロンにも通っているので、スリムになってお肌も綺麗になれば、何でも着れるのですごく楽しみです。銀座カラー 横浜