ダイエットは意識の問題あとはやるかやらないか

Posted on 5月 23, 2017 in 美容

まず初めにダイエットに対する考え方から学ぶべきだ。

何故ダイエットしたいのか?

例1 体が重くて仕事に支障が出る 見た目が商売を左右する このままの体系だと健康的に危うい

例2 キレイ又は可愛くなりたいから 異性にモテたいから 年齢や環境により体質が変わったから

など数えきれないほど動機はあります。

上記ではっきり言える事は前者と後者ではダイエットに対する意識が違うと言う事です。

自分がどちらに該当するかで方法も違うだろうし考え方も違ってきます。

正直、理想の体型になる事は誰にでもできます。ダイエットの方法などもインターネットを使えば出てきますね。

ダイエットに関して何かがわからない訳ではなくてコントロールできない自分と意識の違いなんです。

だから結局はやるかやらないかなんですね。

そしてどうしたら自分をコントロールできるか?

ダイエット以前の問題に直面します。

自分で決めた事が守れてきたか?何かやり遂げた事があるかとか?

そのような苦しい時に考えて欲しい事はダイエットに対する意識です。

なぜこんなに苦しいのにダイエットを継続する意味です。
プロアクティブプラス ブラシ
始めのダイエット始めよと言ってた時より意識が上がっている事間違いなしです!

食べる、運動、寝る、健康的な生活こそがダイエットの基本ですし楽はありません。

痩せても、キレイになっても明るさが無ければ意味がありませんね。

だから楽はしたらダメなんでしょうね。