昼寝ってクセになる!?

Posted on 8月 22, 2017 in その他

ちょっと夜更かしをしてしまった翌日のことです。昼ご飯を食べたら急激に眠くなってしまいました。日頃から昼寝の習慣はないのですが、どうにも我慢できずに30分ほど熟睡しました。その後のスッキリ感は言うまでもありません。「やっぱり、夜更かしはダメね」と気が付いて、早寝をした翌日。またしても昼ご飯の後に眠くなってしまいました。

おかしいぞ。睡眠時間はたっぷりと確保したはずなのに。でも、寝てしまえと30分の休憩をしたら、またしてもスッキリ!なんだか、昼寝が習慣化してしまいそうです。しかも、あのスッキリ感は何ものにも代えがたい。気分転換にはコーヒーブレイクよりも昼寝だなと思っています。

ダイエットDVDを使って痩せたい方におススメのDVDにはどのようなものがあるでしょうか。ダイエット成功のポイントは継続ですが、ダイエットDVDで楽しく自宅で身体を動かすことができれば、痩せることができます。ダイエットDVDは自宅にいながら運動を行なえるので、天候に関係なく運動ダイエットができます。しかし、ダイエットDVDはいろいろな種類がありますので、どれが効果的なのでしょうか。

口コミでの人気と私の個人的なおススメのダイエットDVDを紹介します。まずはビリーズブードキャンプのDVDはおススメです。ビリーズは以前に流行ったことがあるため、知っている人も多いのではないでしょうか。特徴としては、ビリーブランクスという黒人の米軍が、新人を訓練するための特訓DVDといったところです。ものすごく激しい運動を短期集中でやることで、ダイエットになります。

それは米軍の新人を訓練するのが目的だったのだから痩せるはずです。ビリーズは筋肉ムキムキですが、彼の奥さんは日本人だそうで、スレンダーな女性です。彼女も、もしかしたらビリーズキャンプを卒業した人かもしれません。このDVDをおススメする理由は、ビリーにハマる人が続出したからです。

ビリーは「声が小さい!」などの軍人並みにきつい言葉を発しますが、たまに「その調子だ!」とか「おまえならできる!」と優しい言葉をかけてくれます。そのため、ビリーズキャンプを卒業できる人も多いです。

そういえば、ペットの誤飲トラブルは気をつけていてもおこってしまうものですよね。もし、パリエットを誤飲した場合は、すぐに動物病院に連れていくか、応急処置をする必要があるそうです。くわしくは↓のサイトをみてくださいね。

http://www.parietdog.work/

運動ダイエットは継続が大事ですが、楽しくできるというのも継続できる大事なポイントです。雨が降っても、雪が降っても、夜が遅くてもDVDだけでダイエットできますので、自分のお気に入りのダイエットDVDをストックしておくのも良いかもしれません。