ドリンクを飲んで行うダイエット

Posted on 9月 15, 2017 in 健康

数年前から、朝食の代わりにあるドリンクを飲むというダイエット方法が流行っています。このドリンクを飲んで行うダイエットとはどのようなものなのでしょうか?

朝食の代わりに飲むドリンクというのは、酵素ドリンクと言います。さまざまな野草、果物、野菜などを発酵・熟成させて出来上がったエキスを、水や炭酸水、フレッシュジュースなどで割って飲むものになります。非加熱のエキスには、酵素というものが生きた状態で含まれています。

酵素は体が生きていくために必要な成分で、体の中でも作られているものですが、年齢と共に酵素の産生量が低下してしてしまうために、酵素が不足してしまうということが起こります。酵素が不足すると代謝能力が低下してしまうために、身体が溜め込みやすい状態になってしまいます。この不足してしまう酵素を積極的に取り入れるというのが、酵素ドリンクを飲むダイエットになります。

朝食代わりに酵素ドリンクを飲むことで、胃や腸を休ませる効果もあります。しっかりと休息をとった胃や腸は、次に食べ物を食べた時に活発に働くことが出来るために、必要な栄養素をしっかりと吸収し、要らないものを排出するという機能を高められます。その結果、身体が元気になり、痩せることが出来るというものです。