仕事柄便秘に携わることが多いです

Posted on 9月 24, 2017 in 健康

私の仕事は医療福祉関係で、精神科の領域に含まれます。

統合失調症の方や双極性障害の方には精神を安定させる薬を服用される方が多く、副作用として便秘をされる方も少なくありません。

便秘改善のために整腸剤を使うことも多いのですが、中々それで安定して改善されない方もいらっしゃいます。

他の改善案として、歩行や水分補給等をして改善される方も多いです。

私自身も便秘の時は水分を多くとって、便を緩やかにすることが多いです。

下痢気味の時もありますが、便秘の時のイライラ感よりは下痢での排泄をしたときの方が仕事の効率が上がっているように感じます。

あと、患者様や自分にも当てはまることなのですが、イライラ感や精神の状態なども整腸に影響がある気がします。

出そうで出ない感じの時にイライラ感があるとなおさら出なくなり、さらにイライラ感が貯まる気がします。

そんな時は一度排便を諦め、しばらく排便のことを考えずに日中過ごすと意外にお通じがよくなる気がします。

http://xn--t8jg9a1b2my86zczgh5keh5cha327xp5af3y.net/