ダイエットウォーターって本当に痩せますか

Posted on 11月 30, 2017 in 健康

ダイエットウォーターと呼ばれているものはご存知でしょうか。ダイエットウォーターを飲むことで痩せると言われていますが、これは本当なのでしょうか?

ダイエットウォーターと一言でいってもさまざまなタイプのものがあります。コントレックスのように、硬水とよばれるミネラル分が多い水の場合、普段不足しがちなミネラルを補ってあげることでお腹の調子を整えてあげる。という効果があるようです。とくにマグネシウムが多いミネラルウォーターは、溜まりがちなお腹のかたには、おなかをすっきりさせる効果が期待できると言われています。溜まりがちというのはダイエットの天敵になりますので、すっきりさせることがダイエットにつながる可能性は高いですよね。

ヴァームなど、BCAAなどの燃焼系アミノ酸を多く含むタイプのダイエットウォーターは、運動前や運動中に飲むことで脂肪燃焼効果を高める効果を期待できます。つまり、このタイプは運動とセットにして飲むことが必要ということになります。ヘルシア緑茶のように、脂肪や糖質の吸収を抑制する効果が期待できるダイエットウォーターは、食事と一緒に飲むことが大切です。食べ物から吸収される糖質や脂質を、吸収する前に食物繊維で包み込み排出させるものです。適切にとれば、ダイエットウォーターで痩せられそうですね。