ダイエットサプリメントの副作用

Posted on 4月 2, 2018 in 健康

色々なダイエットサプリがありますが、種類によっては副作用があります。

もちろん副作用が出る可能性についてはその人とサプリの成分との相性なども関係してきますが、場合によっては大きな病気を引き起こす可能性がありますので、ダイエットサプリを飲む際は十分注意しましょう。

例えば「アレルギー」がでるとか。

ダイエットサプリの中にはカニやエビなどの甲殻類から抽出できる成分が含まれているものもあります。

エビアレルギーなどの人がダイエットサプリを飲んでアレルギーが発生するのも成分の甲殻類のエキスが原因。

また、アレルギーを持っていない人が起こりやすい副作用として多いのが下痢や腹痛です。

特に一度に大量のサプリを飲むとおなかがゆるくなりやすくなるので、飲む量は十分注意しましょう。

それ以外にも海外から輸入されたダイエットサプリは、日本人の体質に合っていない可能性が高いので副作用になりやすいです。

しかし、どれが国産でどれが輸入品か見分けがつかない場合もあるため、正直ダイエットサプリに依存するのは個人的には良くないかと。

ダイエットをしたいのであればサプリ以上にダイエット食品などで栄養調整したほうが体にかかる負担は少ないです。

中でもこんにゃく米は、食べる量を減らすことなく糖質だけをカットできるダイエット食品なので、ストレスも溜めにくく簡単にダイエットできるので試してみてください。

こんにゃく米